Nouveau : Cours Sophrologie

Nouveau : Cours Sophrologie 

CréAction

Durant ces cours, vous disposerez d’outils théoriques et pratiques qui vont contribuer à améliorer la qualité de vie. Les participant-e-s découvriront les bénéfices de la sophrologie et son utilité dans la vie quotidienne. Ils/elles disposeront d’outils pour gérer leurs pensées et leurs émotions. Le bien-être n’est pas compliqué, Il suffit de s’y mettre.
Bien plus que de la relaxation, la sophrologie est une philosophie de vie et une attitude dont le but est l’épanouissement de l’être et la transformation positive de son existence, même quand la maladie et les douleurs sont présentes. En situation de stress, nous apprenons à aller puiser dans nos ressources plutôt que de réactiver nos craintes et nos angoisses.

Tout ce qui se vit ou se pense s’imprime au fond de nous et tout ce qui s’imprime se manifeste en s’exprimant. Nous apprendrons qu’il est possible de changer notre perception des événements, et donc les traces qu’ils laisseront auront un autre impact sur la qualité de notre vécu.

Les objectifs de ces cours sont:

• Substituer les pensées négatives par les positives
• Ecouter les messages et connaître le fonctionnement de nos émotions
• Apprendre à gérer nos angoisses
• Pratiquer des exercices de bien-être qui se graveront profondément en nous
• Changer l’angle de sa perception face aux situations difficiles
• Intégrer le mieux-être dans sa vie pour rendre l’impossible d’hier possible demain

Infos utiles:

Dates : À partir du mardi 7 avril, les mardis de 10h30 à 11h30

Prix. Pour 10 leçons : membres CHF 160.- non membres CHF 180.-

Lieu : Centre RLC à Sion, rue de Loèche, 23

• Intervenant : Christian Turkier, Coach, sophrologue et Formateur d’adultes
• Coordonnées : chemin des Bisses 18, 1965 Savièse 079 407 25 63

Site internetwww.cre-action.ch

Les inscriptions se font auprès de Christian Turkier soit par téléphone, soit par courriel

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